骨盤矯正・産後骨盤矯正

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頂いております

～その一部をご紹介します～

＼1日1名様 限定／

バランス整体コース

初回60分 2,980円

（カウンセリング＋検査＋施術）

※通常1回8,000円

※全て税込価格

当院の産前・産後骨盤矯正について

【当院の産前・産後 骨盤矯正プログラム】

～母と子の健やかな毎日をサポートする、やさしい整体～

妊娠・出産は、女性の人生の中で大きな変化が訪れる特別な時期です。
その一方で、体には想像以上の負担やゆがみが蓄積していきます。
当院では、「産前から産後まで」一貫してママの体をトータルサポートいたします。

■ 産前の骨盤矯正

妊娠中は、ホルモンの影響で骨盤が徐々にゆるみ、姿勢のバランスが崩れやすくなります。
それにより、腰痛・恥骨の痛み・股関節の違和感・肩こり・疲れやすさなど、さまざまな不調が現れます。

当院では、医師の同意を得た上で、安全性を最優先にした施術を行っています。

• ✅ 横向きや仰向けなど、赤ちゃんに負担の少ない体勢で施術

• ✅ 骨盤や背骨の調整で、出産しやすい体づくりをサポート

• ✅ つわりやむくみ、体重変化へのアドバイスもご提供

出産時のリスク軽減や安産を目指すための、安心のマタニティケアです。

■ 産後の骨盤矯正

出産によって開いた骨盤は、自然には完全に戻りません。
そのまま放っておくと…

• 腰痛や股関節痛

• 肩こり・頭痛・尿漏れ

• ぽっこりお腹や体型崩れ

• 慢性的な疲労や睡眠の質の低下

など、さまざまな「産後トラブル」へとつながります。

当院では、産後1ヶ月を目安に、骨盤矯正を開始。
赤ちゃん連れでも通いやすく、優しい施術でママの体を整えていきます。

■ こんなお悩みに応えます

• 骨盤がグラグラする、腰が不安定

• 体重は戻ったけれど、ぽっこり下腹が気になる

• 授乳や抱っこで肩や背中が限界

• 睡眠不足やホルモンバランスの乱れによる不調

• ストレスで甘いものがやめられない、痩せにくい

産後は心身ともに大きな負担がかかる時期。
骨盤を整えることは、自律神経やホルモンバランスの安定にもつながり、心も軽くなるのです。

■ 複数回出産された方へ

2人目、3人目の出産後は、骨盤へのダメージが蓄積しやすくなります。
「上の子の抱っこで腰に負担が…」
「2人目から体型が戻りにくくなった」
という声もよく聞かれます。

当院では、お一人おひとりの出産歴やライフスタイルに合わせた骨盤矯正を行い、
どの時期のママにも寄り添うサポートを提供しています。

■ プログラムの特徴

• ✔ ソフトで安全な手技で骨盤と全身を調整

• ✔ インナーマッスル（腹横筋・骨盤底筋など）の再教育

• ✔ 姿勢・抱っこ・授乳時の体の使い方アドバイス

• ✔ 赤ちゃん連れOK！完全予約制で安心

• ✔ 妊娠・出産・育児による体と心の悩みをトータルサポート

✅ 微弱電流「マトリックスウェーブ」でさらなる回復力を

当院では、施術効果をさらに高めるために、**最先端の微弱電流機器「マトリックスウェーブ」**を導入しています。

• 深部の筋肉や神経にやさしく働きかけて、疲労回復を促進

• 骨盤周囲の筋緊張をやわらげ、バランス回復をサポート

• 自律神経を整え、睡眠やホルモンバランスにもアプローチ

産後の回復が遅れている方、痛みや疲労が長引いている方に特におすすめです。

💐 母と子の健やかな毎日のために

お母さんが笑顔でいることは、赤ちゃんにとっても何よりの幸せ。
私たちは、産前から産後まで寄り添いながら、心と体が回復するための土台づくりをお手伝いします。

「出産をがんばった体に、ありがとうといたわりを」
当院の骨盤矯正プログラムで、今よりもっとラクな毎日を過ごしませんか？

まだまだ沢山の
喜びのお声が
届いております！

骨盤の歪みとは？

なぜ、骨盤は歪むのか？

～毎日の“ちょっとしたクセ”が、体の土台をゆがませる～

骨盤は、体の中心にある「土台」のような役割を持っています。
本来は左右対称で安定しているのが理想ですが、日常の何気ないクセや習慣によって、少しずつ歪みが生じてしまいます。

では、どんなことが骨盤の歪みを引き起こすのでしょうか？

■ 骨盤が歪む主な原因

① 日常生活のクセ

• 足を組む

• いつも片側でカバンを持つ

• 横座り・あぐら・ぺたんこ座り

• 立つときに片足に体重をかける

これらのクセが積み重なることで、骨盤は少しずつ傾いたりねじれたりします。

② 長時間の座りっぱなし・スマホの使用

デスクワーク、車の運転、スマホ操作で前かがみの姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れやすくなり、猫背や腰痛の原因になります。

③ 筋力の低下・運動不足

骨盤を支える筋肉（とくにお腹やお尻の筋肉）が弱くなると、骨盤の位置を正しくキープできなくなります。
運動不足や加齢によっても起こりやすくなります。

④ 妊娠・出産

女性の場合、妊娠中はホルモンの影響で骨盤がゆるみやすくなり、出産で大きく開いた骨盤がそのまま戻らずに歪んだ状態になることがあります。
育児中の抱っこや授乳姿勢も、歪みを悪化させる原因に。

⑤ ケガや事故の影響

過去の転倒やスポーツ中のケガなどで骨盤や股関節に負担がかかると、バランスが崩れて歪みが生じることもあります。

■ 骨盤の歪みは“静かに、ゆっくり”進行する

骨盤の歪みは、最初は自覚症状がないことがほとんどです。
しかし、放っておくと姿勢が崩れ、腰痛・肩こり・冷え・むくみ・内臓の不調など、さまざまな不調を引き起こす原因になります。

骨盤が歪むとどんなことが起きるのか？

～“ちょっとしたズレ”が、全身の不調のもとに～

骨盤は、体の中心であり「土台」となる大切な部分です。
その骨盤が傾いたりねじれたりして歪むと、私たちの体にはさまざまな不調が現れてきます。
ここでは、骨盤の歪みがもたらす代表的な影響をご紹介します。

■ ① 腰痛の原因になる

骨盤が歪むと、体重がうまく分散されず、腰に負担が集中します。
これによって筋肉や関節に緊張が生まれ、慢性的な腰痛が起こるのです。

「立っているだけで腰がつらい」「長時間座っていられない」などの症状がある方は、骨盤が関係しているかもしれません。

■ ② 背中の痛み・背骨のゆがみ

骨盤は背骨とつながっているため、歪みがあると背骨にも余計な負担がかかります。
これが原因で背中のこりや痛みが出たり、場合によっては側弯症などの構造的な問題を引き起こすこともあります。

■ ③ 姿勢が悪くなる

骨盤の傾きは、猫背や反り腰、巻き肩といった姿勢の崩れにつながります。
悪い姿勢は見た目だけでなく、内臓や筋肉、呼吸の質にまで影響を与え、さらに不調が連鎖していきます。

■ ④ 下半身のむくみ・冷え・循環不良

骨盤がズレると、下半身への血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、足のむくみ、冷え性、重だるさを感じやすくなり、静脈瘤のリスクが高まることもあります。

■ ⑤ 内臓の働きが低下する

骨盤は内臓を支える役割も担っています。歪むことで内臓の位置がズレ、消化機能が低下したり、便秘や下痢、生理痛が悪化することがあります。

特に女性は、骨盤の状態が妊娠や出産にも関係するため、婦人科系のトラブルとも深い関わりがあります。

■ あなたのその不調、実は骨盤が原因かもしれません

• 慢性的な腰や背中の痛み

• 足のむくみや冷え

• 姿勢の崩れや体型の変化

• 内臓の調子が悪い、疲れが取れない

こうした症状に心当たりがある方は、骨盤の歪みを整えることで大きく改善する可能性があります。

当院では、丁寧な検査とやさしい施術で、体のバランスを根本から整えていきます。
まずはお気軽にご相談ください。

骨盤が整うとどうなるか？

1. 骨盤は、まさに「体の土台」。

   この土台がしっかりと整うと、体のバランスや神経の流れがスムーズになり、さまざまな不調が自然に軽減されていきます。

   では、骨盤が正しい位置に戻ると、具体的にどんな変化があるのでしょうか？

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   ■ ① 痛みやしびれの改善

   骨盤が歪んでいると、神経の通り道が狭くなり、腰痛や坐骨神経痛、足のしびれなどの原因になります。
   骨盤を整えることで、神経の圧迫が解放され、痛みやしびれが起こりにくくなります。

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   ■ ② 姿勢が良くなる・バランスが整う

   傾いていた土台がまっすぐになると、背骨や肩の位置も自然と整います。
   猫背や反り腰が改善されることで、見た目の印象もスッキリ美しくなり、疲れにくい体へと変わっていきます。

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   ■ ③ 自律神経が整い、自然治癒力が高まる

   骨盤のゆがみが整うと、背骨のラインがきれいに整い、自律神経の働きもスムーズになります。
   その結果、**体の回復力（自然治癒力）**が高まり、慢性的な疲れや不調、睡眠の質の低下などが改善されやすくなります。

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   ■ ④ 運動がしやすくなる・疲れにくい体へ

   骨盤が安定することで、足取りが軽くなり、歩いたり運動したりするのが楽になります。
   日常の動作がスムーズになり、活動量が自然にアップするため、体力も回復しやすくなります。

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   ■ ⑤ 代謝が上がり、痩せやすい体に

   姿勢が整い、筋肉のバランスが良くなることで、基礎代謝も向上。
   「なかなか痩せない」「すぐに疲れる」といったお悩みの改善にもつながります。

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   ■ ⑥ 冷え・むくみの改善

   骨盤の位置が整うと血流やリンパの流れもスムーズに。
   その結果、足の冷えやむくみ、生理痛などの女性特有の不調が軽減される方も多くいらっしゃいます。

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   ■ ⑦ 心の安定・気分の改善

   体が軽くなると、心も軽くなります。
   痛みや不調が改善されることで、気持ちにゆとりが生まれ、毎日を前向きに過ごしやすくなります。

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   ■ 骨盤が整うと、生活の質が変わる

   「骨盤を整える」とは、単に骨の位置を直すだけではありません。
   体の土台が安定することで、姿勢・内臓・神経・血流・筋肉・心までもが整っていくのです。

   まるで、傾いた家をしっかり建て直すように、
   骨盤を整えることは「体と心が安心して暮らせる土台づくり」と言えるかもしれません。

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   あなたも、今よりもっと快適な毎日をはじめてみませんか？
   当院では、一人ひとりの状態に合わせたやさしい施術で、あなたの体と心を丁寧に整えていきます。

＼1日1名様 限定／

バランス整体コース

初回60分 2,980円

（カウンセリング＋検査＋施術）

※通常1回8,000円

※全て税込価格

骨盤矯正・産後骨盤矯正について
もっと知ろう！

豆知識やお得な情報などの
コラムをまとめました

↓↓↓

ひだまり整骨院が
選ばれる他院とは違う
7つの特徴

①初回のカウンセリング・検査を徹底！何でもご相談ください

当院では初回のカウンセリング・検査に時間を掛け、症状の原因を特定していきます。何をしたときに痛みがでるのか、生活の何に困っているか、不安に思っていることなど何でもご相談ください。

②お身体の状態について、分かりやすく説明します

症状の本当の原因について、どうすれば改善できるのか、ご理解・ご納得いただけるよう分かりやすく説明することを心掛けています。

③歴24年で8万症例の実績！院長自らが施術を担当

24年間で多くの臨床経験を積んだ院長が全ての施術を担当します。他には無い豊富な知識と高い技術が織りなす、本物の施術をご体感ください。

④バキバキしない身体に優しい骨盤矯正

利用者様の身体の状態や好みに合わせて施術します。ボキボキ鳴らすような施術は行いませんのでご安心ください。

⑤症状の改善だけでなくボディラインの変化も実感して頂けます

体の不調だけでなく、代謝が活性化され痩せやすい体質に変化します。産後太りなどのお悩みも合わせて解消していきます。

⑥当院は雑誌でも紹介されています

当院の技術が評判となり、優良施術院として「週刊文春」に掲載されました。

⑦東飯能駅東口から徒歩2分／駐車場も完備

駅からスグの立地で駐車場も院の横に完備。市内のみならず市外からも多くの方がご来院されます。