～日常に活かすヨガに出会う場所～
自分らしく 健やかに
ヨガとアーユルヴェーダの智慧を通して
心と身体の軽さを取り戻します
一人ひとり違う心と身体の個性を大切に
自分にあったヨガを育んでいます
今できることを大切に
場所
飯能市市民会館
- 住所: 飯能市飯能 226-2
- 駐車場: 敷地内にあります
ひだまり整骨院
- 住所: 飯能市栄町 19-3
- 駐車場: 院の隣（のぼり旗のある駐車場です）
スケジュール
- 水曜日、木曜日、土曜日、日曜日
- 祝日（不定期）
※開催日は変更になることがございます。ご予約の際は事前にお問い合わせください。
クラス
一人ひとりの骨格、筋力に合わせて、ヨガ専用の道具を使い初めての方や身体が硬いと思っている方にも安心、安全のヨガです。
筋力、身体の状態に合わせたクラスをご用意しています。
マタニティヨガのグループレッスンはじまります♬
・呼吸法
・瞑想
・レストラティブヨガ
・アーユルヴェーダヨガ
・マタニティヨガ
・チェアヨガ
更年期障害、不眠症、自律神経の乱れ、原因のわからない不調にヨガはおススメです
「季節」や「心と身体の状態」に合わせたクラスを実践しています。
※術後の方やお身体にお悩みをお持ちの方も一度ご連絡ください。
オンラインレッスン
お問合せください。
ZOOMを通じてオンラインレッスンを行っています。
対面レッスンと同様にお一人お一人に寄り添った丁寧なクラスを行っており ます。
体験レッスンのご案内
ホームページをご覧の方限定
お身体の調子をしっかり整えたい方、ご自身の趣味や日常をより豊かにされたい方。ヨガのたねではヨガを通してご自身の力で快適に穏やかに過ごす為のヨガを育んでいます。
只今、数席ですが、体験レッスンをご用意させていただいています。
ご希望の方は「ホームページを見ました」とお伝えください。
ひだまり特典 1回3800円→1800円 (お一人様1回のみ)
お問合せ
インストラクター
ヨガのたね代表： 奥村 美樹 / Miki Okumura
はじめまして、奥村美樹です。ホームページを開いていただきありがとうございます。私がヨガを今こうしてお伝えしているきっかけは、周りと比べてばかり、何かを理由にしてやりたいことをやらなかったり、人の前に出るのも大嫌い、自分に自信がなかったことを思い出します。学生の頃は学園祭や体育祭が大の苦手でした。ヨガに出会っても周りの人が気になって、ヨガはポーズをかっこよくとるものだと思ってました。ランニングに少しだけハマっていた時にランニングのコーチをされていて方におススメされたヨガ。ヨガはやったことがあって、でも全然面白さがわからなかったので、ことわりました。でも彼女は「ここのヨガは違うから！」というので行ってみたヨガ。それが、個々の心と身体の個性を大切にするヨガ、それがイシュタヨガでした。ヨガをするとまるで講義にでているように身体の筋肉、骨格、心の状態へと意識が広がり、なんていっていいか、言葉にならない解放感を味わったのです。そして「ヨガってなんなんだろう？」この疑問が私をヨガの世界に導いていきました。「ヨガのたね」では、一人ひとり違う心と身体の個性を大切にする、その方に合う呼吸法、ポーズの形、瞑想を行っています。
年齢、性別、経験を問わず、ご参加してくださる方が安心して、心地よく続けていただけるクラス作りを心掛けています。
ヨガの時間が日常をより豊かに、そしてたくさんの繋がりのなかで心地よく生きる支えとなることを大切にしています。
ご自身の‶たね”を育て、一緒に花を咲かせてみませんか？
ヨガをまたやってみたい、初めてで不安、是非一度お問合せください。
お待ちしております。
資格と経歴
- 全米ヨガアライアンスＲＹＴ５００取得
- シニアヨガ
- マタニティヨガ
- アーユルベーダライフコーチ取得
- 介護予防運動指導師取得
お申し込み方法
＜メールでのお申し込み＞
メールアドレス: yogaseed9@gmail.com
- お名前
- 日時
- ご希望のクラス
記載の上、メールでお申し込みください。
＜LINEでのお申し込み＞
下記のバナーから、「ヨガのたね」をLINEで友だち追加してください。
＋お友達追加をしてもらうとヨガの開催日をみることができます。
