飯能市の整体なら「ひだまり整骨院」

ひだまり整骨院ではヨガ教室を開催しております

能仁寺ヨガ

 

 

 

 

 

 

 

特徴① 初心者でも無理なくできる少人数制です

少人数制で一人一人に目の届く範囲で行います。

ゆったりとリラックスした状態でヨガを受けて、ヨガの「力強さ」、「柔らかさ」、そして「心地良さ」を感じでみてください。

特徴②体に痛みや不調がある方にも優しいです

一人一人の個性(筋力や骨格)にあったポーズをとります。きついと感じるポーズがあればチャレンジすることも出来ますが、修正のポーズとることで体に負担がなくポーズをとることができます。

また体が辛い方はヨガブロックやストラップの道具を使って体を補助することもあります。

場所

飯能市市民会館 和室(2F)

飯能市飯能226-2

駐車場あり

日時

週2回(平日水or木、土or日)

現在月に8回開催中

*開催日は変更になることもありますので、ご予約の際にお問い合わせ下さい。

クラス

①やさしいヨガ 9:15~10:00

床に座ることが辛い方や足に体重をのせることが難しい方。

椅子やヨガで使う道具の補助を使いながらゆっくり、のびのびと体操を行います。

 

②ヨガ&瞑想 10:15~11:30

ヨガの基本的なクラスです。

 

ZOOMヨガ

*毎週月曜日or水曜日の10時からZOOMによるオンラインレッスンも行っております。

ご希望の方はご連絡下さい。

料金

ヨガ

1回2500円

*回数券あり

やさしいヨガ

1回2000円

*回数券あり

ZOOMヨガ

1回1500円

<ホームページ初回限定キャンペーン!!>

初回体験レッスンとして1000円で体験していただけます。

どなたでも歓迎です!!

インストラクター

奥村美樹写真

 

 

 

 

 

奥村美樹

・RYT200(全米ヨガアライアンス)をbe yoga japanにて取得する

・イシュタヨガ認定インストラクター、マタニティーヨガ、シニアヨガ

・全米ヨガアライアンスYRT500取得中

私はモデルさんの綺麗なポーズにあこがれてヨガを始めました。そして、ヨガを実践する中で「筋肉が均等についた」、「考え方の世界が広がった」ということを体験しました。またヨガの哲学から「ポーズをとることだけがヨガではない」ということを知りました。

ヨガによって心身ともに変化していくことを経験し、その素晴らしさを皆さんにお伝えしたいと思い活動しています。

 

申し込み方法

メールまたはLINEからお申込み下さい

メール:yogaseed9@gmail.com

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