| 2021年3月1日 |
基本は腸内環境を整える為に小麦、乳製品、砂糖を摂らないようにしてリーキーガットを防ぎます。
ＭＴＣオイルは小腸内の細菌除去に効果があると言われています。これを朝一に小さじ一杯とります。
酵素サプリのカンデックスはカンジダ酵母の抑制を助け、酵母の細胞壁とバイオフィルムを消化してくれます。
抗菌成分のあるオレガノ、ユーカリ、グレープシードエクストラクトもおすすめです。
またチャコールを昼食後か夜寝る前に摂ります。
コツはカンジダ金も一気にやると抵抗してくるので徐々にやることです。
これらのサプリメントはiHerbで購入する事ができます。
こちらのサプリメントも個人差がありますの少量ずつ反応をみながら進めてください。
